2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1690 kcal
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脂質: 81.47g | たんぱく質: 97.23g | 炭水化物: 124.91g.
朝食: Пестравка Молоко Топленое 4%, Магнит Яйцо Варёное, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили. 昼食: Protein Rex Crispy Морозная Клюква, Лэнд Индейка в Сливочном Соусе, Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: O!Well Белковый Коктейль, Пестравка Молоко Топленое 4%. 軽食/その他: Tago Пряник Апельсиновый с Начинкой, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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