2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
694 kcal
|
脂質: 34.07g | たんぱく質: 45.09g | 炭水化物: 53.50g.
朝食: Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Molico Leite Desnatado em Pó, Café. 昼食: Pimentão Vermelho, Ervilhas, Ameixa Seca, Qualitá Nozes sem Casca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Peito de Frango, Pepino Japonês, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Cozido. 軽食/その他: Xarope de Chocolate. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|