2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 49.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1716 kcal
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脂質: 55.26g | たんぱく質: 210.94g | 炭水化物: 111.48g.
朝食: Milsani High Protein Pudding Vanille, Gekochtes Ei, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 昼食: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. 夕食: GutBio Bio Kerne-Mix, ELO Frost Beerencocktail, DM Bio Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Aldi Stormy Pfefferminz Pastillen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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