2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
1400 kcal
|
脂質: 62.15g | たんぱく質: 159.02g | 炭水化物: 54.53g.
朝食: Netupi Авокадо, Netupi Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петелинка Грудка без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Казеин, Диво Холодец Говяжий, Ашан Тушка Кальмара, Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|