2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1096 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 62.74g | 炭水化物: 89.19g.
朝食: Aldi Bio Kochschinken, Exquisa Creation Meerrettich, Gurke (mit Schale), Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei. 昼食: Salzkartoffeln, Almare Heringsfilets in Joghurtsauce. 夕食: Schinken (Extra mager), Exquisa Creation Meerrettich, Harry 1688 Steinofenbrot, Aldi Kochschinken, Harzbube Handkäse, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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