2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
918 kcal
|
脂質: 33.02g | たんぱく質: 51.63g | 炭水化物: 106.65g.
朝食: Ritter Sport Молочный Шоколад с Соленым Миндалём , Milbona Сливки 7%, Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Помидоры, Сухие Семена Чиа, Киви, Вареное Яйцо, Bio Lidl Моцарелла, Огурец (без Кожуры), Milbona Сливочный Сыр с Травами, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Bio Dm Овсянка без Добавок. 軽食/その他: Красное Яблоко, Lidl Protein 50% Чёрный Шоколад , Bio Dm Сушеный Манго. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|