2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1594 kcal
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脂質: 106.30g | たんぱく質: 82.32g | 炭水化物: 68.58g.
朝食: Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Albert Heijn S. Heitje Cacaunibs Ah, Melkunie Protein Aardbei. 昼食: The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje, Kaas, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Unox Tomaten-Crème Soep, Gekookt Ei. 夕食: Patak's Mild Curry Paste, Uien, AH Italiaanse Champignon Roerbakmix, Champignons, Dulano Spekreepjes, Rode Paprika, Knoflook. 軽食/その他: Albert Heijn S. Heitje Gerookte Zalm Salade , AH Minneola, Canderel Zoetjes, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Teisseire Siroop, Bar Le Duc Natuurlijk Mineraalwater, Bar Le Duc Natuurlijk Mineraalwater, Cappuccino, Natrena Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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