2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
1300 kcal
|
脂質: 35.21g | たんぱく質: 125.13g | 炭水化物: 117.09g.
朝食: Ja! Skyr Natur, Ananas, Crownfield Kernige Haferflocken, Oatly Hafer Barista Edition. 昼食: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Lero Food Festtagssuppe mit Klößchen & Eierstich. 夕食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, DM Bio Condimento Bianco, REWE Natives Olivenöl, Quäse Protein, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 軽食/その他: Schwartau Samt Erdbeere, Oatly Hafer Barista Edition, Ja! Skyr Natur. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|