2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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2810 kcal
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脂質: 58.75g | たんぱく質: 220.08g | 炭水化物: 329.09g.
朝食: McEnnedy Peanutbutter & Pumpkin, Aldi Haferflocken, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 昼食: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , IronMaxx Lava Bar Caramel Fudge Brownie, Rosinenbrot. 夕食: Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Aldi Haferflocken. 軽食/その他: Eiklar, Spreewaldhof Saure Gurken, Aldi Haferflocken. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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