2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
1326 kcal
|
脂質: 94.61g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 36.42g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Миндальный хлеб, Красная Цена Сливки 10%, Яйцо Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Iberica Бальзамический Уксус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Буженина "Домашняя", Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Простоквашино Сметана 25%, Искренне Ваш Творог 9%, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Пятерочка Редис. 軽食/その他: Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|