2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
1001 kcal
|
脂質: 38.71g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 85.86g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Костромской, Нутелла Шоколадная Паста, Овсяноблин, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 昼食: Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Гречка Отварная, Чай, Огурец (с Кожурой). 夕食: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ратибор Варенье Смородиновое, Чай. 軽食/その他: Nut N Go Миндальный Батончик, Голден Яблоко, Чай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|