2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
1330 kcal
|
脂質: 50.08g | たんぱく質: 106.86g | 炭水化物: 111.81g.
朝食: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Манго Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. 昼食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Авида Сметана 10%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. 夕食: Авида Сметана 10%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". 軽食/その他: Ашан Киви, Магнат Мороженое Фисташка Малина, Сырники Домашние. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|