2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
1271 kcal
|
脂質: 42.58g | たんぱく質: 95.57g | 炭水化物: 114.77g.
朝食: Цельное Молоко, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Караван Лепешка Узбекская, НЕВА Зефир, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая. 昼食: Салат капуста с сельдереем, Огородников Горчичное Масло, Каравай Булочка Изюминка, Ашан Сушка Маковая, Пятерочка Апельсин, Селяночка Перепелиное Яйцо, Грудка Индейки, Макфа Макароны Перья. 夕食: Шоко крем на сметане и молоке, Вафли творожные, НЕВА Зефир, Салат капуста с сельдереем, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Макси Морской Окунь. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|