2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
1583 kcal
|
脂質: 68.52g | たんぱく質: 123.64g | 炭水化物: 116.97g.
朝食: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо. 昼食: Good Food Курага, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Мандарины, Академия Кофе Мед, Творог (Обезжиренный), Перекресток Капуста Тушёная с Грибами. もっと...
|
週に19.6 kg減量中
|