2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1291 kcal
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脂質: 55.92g | たんぱく質: 79.55g | 炭水化物: 114.34g.
朝食: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Кофе с Молоком, Салат Витаминный, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 夕食: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Кофе Латте. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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