2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
1525 kcal
|
脂質: 76.71g | たんぱく質: 128.30g | 炭水化物: 74.07g.
朝食: Kinder Молочный Ломтик, Бразильские Орехи, От Фермера Творог 9%. 昼食: Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Миндаль Миндаль Сырой, Лента Дорадо Запечённая . 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Лента Дорадо Запечённая , Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|