2023年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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372 kcal
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脂質: 15.91g | たんぱく質: 19.10g | 炭水化物: 39.99g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Сахарный Песок. 軽食/その他: Данон Творожный Ананас и Банан. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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