2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1682 kcal
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脂質: 69.93g | たんぱく質: 141.64g | 炭水化物: 122.02g.
朝食: Schwarzwälder Schinken, Beemster Mild, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. 昼食: Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Cucina Grana Padano, Edamame, Edeka Bio Tomaten in Stücken, Zucchini, Möhren. 軽食/その他: GutBio Linsenwaffeln Tomate-Paprika. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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