2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1882 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 182.17g | 炭水化物: 196.98g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar, Multipower Protein Delight. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. 軽食/その他: Manner Mannerschnitten (Zitrone), Snack Day Paprika Chips, Banane. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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