2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
2308 kcal
|
脂質: 78.70g | たんぱく質: 127.72g | 炭水化物: 272.17g.
朝食: עוגיות קוואקר, Apple, Banana, שטראוס מעדן פרו 11 וניל, Мания Творог 4% Жирность. 昼食: סנפרוסט ירקות קפואים מעורבים, שטראוס חומוס, Carrots , Onions , Olive Oil , בשר סטייק פרגית. 夕食: Морская Капуста, Slimdelis פריכיות תירס, טירת צבי פסטרמה כתף בקר מעושנת 2% שומן, Avocado, Lettuce, Cucumber, Zentis Marzipan Brot. 軽食/その他: Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד, טרה חלב 1%. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|