2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
1608 kcal
|
脂質: 59.45g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 198.06g.
朝食: Зефир, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Яичница. 昼食: Смешанные Орехи, Сливочный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Борщ с Курицей. 夕食: Зефир, Помидоры, Пекинская Капуста, Карась, Assortel Фасоль Печёная. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|