2023年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1112 kcal
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脂質: 32.04g | たんぱく質: 35.21g | 炭水化物: 170.88g.
朝食: Café com Açúcar, Claybom Margarina com Sal, Cuscuz (Cozido). 夕食: Laranja Pêra, Tomates, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Mingau de Aveia. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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