2015年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 10日:
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1953 kcal
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脂質: 86.41g | たんぱく質: 99.10g | 炭水化物: 189.37g.
昼食: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Mozzarella, Jussara Leite Desnatado, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Manteiga (com Sal), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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