2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1228 kcal
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脂質: 34.46g | たんぱく質: 37.26g | 炭水化物: 196.11g.
朝食: Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Clementine, Olive Nere, Pane Bianco, Melanzana, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Schiacciata. 夕食: Falcone Ciambelline con Gocce di Cioccolato, Le Maten Biscottoni, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1915 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 読む - 30 分, テレビで見る - 4 時間 10 分, 座る - 2 時間 35 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 35 分, 運転 - 1 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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