2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1514 kcal
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脂質: 59.66g | たんぱく質: 93.05g | 炭水化物: 141.94g.
朝食: Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Ener Bio Kokoschips, DM Leinsamen Geschrotet , Proteinpulver, REWE Kulturheidelbeeren, Himbeeren, Milbona Skyr Erdbeere. 昼食: Bio Planete Kokosfett, Naturreis (Gekocht), Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa, Eisbergsalat, Putengeschnetzeltes, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. 夕食: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Putenbrust, Netto Frischkäse Pur, Eisbergsalat. 軽食/その他: Grüner Smoothie, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Erdbeeren. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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