2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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965 kcal
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脂質: 29.32g | たんぱく質: 98.30g | 炭水化物: 80.14g.
朝食: Cooper Rita Leite Desnatado, Ovo Mexido. 昼食: Queijo Ricota, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. 夕食: Tomates, Cenouras, Pepino Japonês, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Sakura Shoyu Tradicional, Alface Romana. 軽食/その他: Café, Chá Verde, Limão, Cooper Rita Leite Desnatado, Queijo Ricota. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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