2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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953 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 111.36g | 炭水化物: 26.09g.
朝食: Naturovos Albumina de Chocolate, Wheyviv Biscoito Fit Chocolate. 昼食: Asa de Frango. 夕食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Extra Uva Rubi, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein Caramelo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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