2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
1679 kcal
|
脂質: 68.77g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 199.36g.
朝食: Зефир, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Яичница. 昼食: Орехи Кешью, Курага, Грецкие Орехи, Зефир, Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Борщ с Курицей. 夕食: Зефир, Мёд, Грецкие Орехи, Салат Овощной, Карась. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|