2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1347 kcal
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脂質: 47.70g | たんぱく質: 136.56g | 炭水化物: 86.41g.
朝食: Philadelphia Philadelphia Light, La Selva Muslo de Pavo Ahumado, Old El Paso Wraps Trigo Integral. 朝食後: Bonarea Higado de Pollo, Milbona High Protein Melocotón Maracuyá. 昼食: Hacendado Piña en Su Jugo, Cherry Tomatoes, Luengo Alubias Cocidas, Sal de Plata Almejas Blancas al Natural, Куриное филе с шампиньонами. 昼食後: Krissia Palitos de Cangrejo 0%. 夕食: Egg White , Red Sweet Pepper, Eroski Aguacate . 軽食/その他: Carrefour Mini Muffins. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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