2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1330 kcal
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脂質: 60.95g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 125.06g.
朝食: Pão de Cebola, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Tabule. 夕食: Sopa de Arroz com Frango, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Pão Doce, Pão Caseiro, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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