2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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861 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 44.69g | 炭水化物: 91.49g.
朝食: Linea Stevia 100%, Café, Pão Francês, Ovo Frito. 昼食: Abobrinha Refogada, Semente de Abóbora, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Sunny Day Queijo Frescal, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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