2023年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1581 kcal
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脂質: 79.40g | たんぱく質: 112.30g | 炭水化物: 105.93g.
昼食: Cuscuz, Queijo Coalho, Gallo Azeite Extra Virgem, Betânia Creme de Leite , Peito de Frango. 軽食/その他: Iogurte Natural, Amendoim, Laranjas. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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