2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
2263 kcal
|
脂質: 49.07g | たんぱく質: 217.02g | 炭水化物: 244.09g.
朝食: Skinny Apricot Jam, Marks & Spencer Granary Farmhouse Bread. 昼食: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. 夕食: Moreno Plaza Pinchito De Pollo Adobado, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Broccoli. 軽食/その他: Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake, Skinny Crunch Fruit and Nut, Grenade Carb Killa Salted Caramel, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|