2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1891 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 45.94g | 炭水化物: 340.21g.
朝食: Hellmann's Maionese, Itambé Leite Condensado, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Dafruta Tropical Sabor Abacaxi para Diluir, Pão Caseiro, Piracanjuba Manteiga com Sal, Nestlé Iogurte de Morango. 昼食: Farinha de Mandioca, Açúcar Mascavo, Açaí, Empadão de Frango. 夕食: Sopa de Legumes com Carne, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Unilever Mel Karo, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Mamão. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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