2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1899 kcal
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脂質: 97.33g | たんぱく質: 137.37g | 炭水化物: 121.06g.
朝食: Ovo Mexido, Black Skull Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Canela. 昼食: Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Moela de Frango Cozida, Alho, Sal, Alface. 夕食: Ovo Mexido, Taeq Sanduíche Natural de Atum e Salada. 軽食/その他: Visconti Chocotone. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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