2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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907 kcal
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脂質: 24.67g | たんぱく質: 51.37g | 炭水化物: 115.77g.
朝食: Honing, Citroensap (uit Blik of Fles). 朝食後: Alpro Almond No Sugars , Holie Havermout Appel Kaneel. 昼食: Peren, Optimel Winter Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. 昼食後: Sinaasappelen. 夕食: Gekookte Mosselen, AH Roma Tomaten, Rucola Sla, Jumbo Wilde Zalmfilet. 軽食/その他: Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, We Care Crunchy Dark Chocolate, Sinaasappelen. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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