2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
1505 kcal
|
脂質: 76.23g | たんぱく質: 59.78g | 炭水化物: 151.30g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Русский Хлеб Хлеб Черный, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Сливочное Масло, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Ромашкино Сливки 10%, Кофе. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлебник Хлеб Кукурузный. 夕食: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Салат из Крабовых Палочек. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|