2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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749 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 35.30g | 炭水化物: 87.77g.
朝食: Natural One Suco de Laranja, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Pepino (com Casca), Café (Infusão). 昼食: Brócolis, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 夕食: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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