2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1178 kcal
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脂質: 49.80g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 115.60g.
朝食: Творог 5%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Лианозовское Молоко 3,2%. 昼食: Стокманн Плов с Курицей. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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