2015年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 11日:
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1617 kcal
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脂質: 74.39g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 185.80g.
昼食: Tereyağı, Mozzarella Peyniri (Tam Yağlı Süt), Menemen, Kaymak, Sütaş Labne, Bal, Tam Buğday Ekmeği. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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