2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
1337 kcal
|
脂質: 61.33g | たんぱく質: 46.28g | 炭水化物: 146.77g.
朝食: Сметана , Ермолино Блинчики с Мясом , Heinz Кетчуп Томатный, Жареная Картошка, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 昼食: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, АТБ Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|