2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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959 kcal
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脂質: 37.01g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 98.89g.
朝食: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. 昼食: Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Суп с фрикадельками. 夕食: Макфа Вареные Макароны, Куриное Филе в Сметане. 軽食/その他: Ferrero Вафельный Батончик с Начинкой из Пасты Ореховой Nutella. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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