2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
1074 kcal
|
脂質: 46.91g | たんぱく質: 88.70g | 炭水化物: 66.05g.
朝食: Ferrero Ферреро Роше, Ritter Sport Молочный Шоколад с Соленым Миндалём , Омлет с Молоком, Bio Lidl Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Milbona Греческий Йогурт 3,5%, Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой, Lidl Кукуруза Консервированная , Milbona Сливки 7%, Lidl Молоко 1,5% Безлактозное. 夕食: Milbona Сливки 7%, Красное Яблоко, Lidl Vitasia Cоевый Соус, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Edeka Бобовые Макароны. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|