2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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2426 kcal
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脂質: 65.23g | たんぱく質: 104.11g | 炭水化物: 258.71g.
朝食: Erasco Reistopf mit Fleischklößchen, RUF Zitronen Muffins, Ehrmann Grand Dessert Double Nut. 昼食: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Köstritzer Schwarzbier, Köstritzer Schwarzbier, Cappuccino. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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