2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1458 kcal
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脂質: 35.37g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 143.98g.
朝食: Finn Crisp Dünnes Roggenvollkornknäcke mit Sauerteig, Got7 Peanut Butter Chunky, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Wurzener Haferflocken Kernig. 昼食: Salatgurke, Cocktailtomaten, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Kaufland Reis-Gemüse-Mix. 夕食: K-Classic Hähnchenbrust, Purland Putenhackfleisch, Pilze, K-Classic Italienische Tomaten Gehackt in Tomatensaft . 軽食/その他: Ramazzotti Ramazzotti, Kräutertee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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