2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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773 kcal
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脂質: 29.21g | たんぱく質: 66.62g | 炭水化物: 57.95g.
朝食: Harzbube Handkäse, Exquisa Creation Meerrettich, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kaffee, Burger Knäcke Ballaststoff. 昼食: Keunecke Schichtkohlpfanne. 夕食: Rolffes Premium Backschinken, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gurke (mit Schale), Harzbube Handkäse. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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