|
16:8 verkar funka bra för mej. Är hungrig på morgnarna bara sen är det lugnt.
|
92 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
1029 kcal
|
脂質: 32.59g | たんぱく質: 60.55g | 炭水化物: 123.97g.
朝食: Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Svennes Kaviar, Kokt Ägg. 昼食: Eldorado Salladsost 10%, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Eldorado Cevapcici. 軽食/その他: Pågen Råg Levain, Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Banan. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|