2015年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 55.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 11日:
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1634 kcal
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脂質: 77.38g | たんぱく質: 79.67g | 炭水化物: 150.57g.
朝食: Jewel-Osco Fat Free Milk, Challenge Salted Butter, Ball Park Beef Frank, Egg, Great Value Mixed Vegetables. 昼食: Freebirds Pinto Beans, Freebirds Jack/Cheddar Blend (Half Bird), Freebirds Jack/Cheddar Blend (Freebird), Freebirds Roasted Veggies (Freebird). 軽食/その他: Jell-O Raspberry Gelatin, Jell-O Raspberry Gelatin, Nestled 100 Grand Candy Bar Super Size. もっと...
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3330 kcal
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運動:
運転 - 30 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, デスクワーク - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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