2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1392 kcal
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脂質: 53.38g | たんぱく質: 133.77g | 炭水化物: 94.31g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Norven Форель Слабосоленая, Tuc Крекер, Myllyn Paras Овсяная Каша. 昼食: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Приготовленные Грибы (без Жира), Капуста Тушеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Сыр с Плесенью, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Тунец. 軽食/その他: Морковь. もっと...
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