2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
1412 kcal
|
脂質: 49.46g | たんぱく質: 94.09g | 炭水化物: 148.40g.
朝食: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Мандарины, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Макароны по Флотски. 夕食: Макароны с Маслом, Тунец в Воде (Консервы). 軽食/その他: Рот Фронт Халва Глазированная. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|